“这次期末考试考砸了，一想到暑假妈妈会回来看我，我就特别紧张。今天学习的放松操对我来说很有意义，以后感到焦虑的时候，我就能自己练习这套操来缓解了。”五年级的张同学如是说道。       7月11日，湖南商务职业技术学院旅游管理学院“微光心力量 赋能向未来”三下乡实践团队在安化县东坪镇岩坡小学操场举办了一次意义非凡的活动“百人齐做心理放松操”。本次活动选取湖南商务职业技术学院米兰花心理健康中心心理放松操系列视频——十巧放松操作为示范，以旅游管理学院对口帮扶项目设立的岩坡小学“阳光赋能小屋”特色成长辅导室为依托，开展了为期十天的练习。       “我们学校都是退休老教师，没法教孩子们做课间操。这套放松操很受孩子们欢迎，未来将作为岩坡小学的特色大课间活动持续开展。”岩坡小学校长黄发盛说。随着舒缓、轻柔的音乐在广播中响起，同学们在各班志愿者班导的带领下，迫不及待地练习起了“放松操”。舒缓的神情，灵动的手指，不仅做到了整齐划一，也舞出了童年的活力。放松操结束后，很多同学都依然沉浸在一个个柔和的动作和轻盈的音乐中，情绪放松，心情愉悦。